Sim, funciona muito bem! Na minha consultoria, organizo cada etapa do seu treino: desde a montagem, o acompanhamento do seu progresso, o suporte diário e as atualizações do treino. Tudo é pensado para se ajustar ao seu objetivo e à sua rotina. Além disso, você vai aprender a treinar da maneira certa para transformar seu físico como nunca antes.

É para qualquer pessoa que queira melhorar o físico e aprender a treinar de verdade. Seja sua primeira vez na academia, você já tenha treinado antes ou esteja treinando atualmente, vou te ensinar tudo do jeito certo para que você evolua bem e com segurança.

No final de cada semana de treino, você me envia informações sobre o seu desempenho, como:

• Frequência (se conseguiu completar a semana);
• Progressão no treino;
• Dificuldades;
• Dores musculares;
• Qualidade do sono;
• Disposição.

Com base nisso, ajusto seu treino e te oriento para que você continue evoluindo de forma saudável e eficiente.

Claro! O treino é totalmente personalizado para o que você precisa. Quando contrata a consultoria, você responde a um questionário detalhado para que eu entenda sua realidade, objetivos, disponibilidade e até questões médicas. Além disso, você envia fotos para avaliação corporal, o que me ajuda a planejar treinos que atendam exatamente às suas necessidades.

Você terá acesso a uma biblioteca exclusiva de vídeos com a execução correta de cada exercício, explicada por mim. Também pode enviar vídeos dos exercícios que tiver mais dificuldade para análise. Vou corrigir cada detalhe, enviar orientações e repetir o processo até que sua execução esteja perfeita.

Nas primeiras semanas, já podemos notar melhorias na força, postura e execução dos exercícios. Seguindo o planejamento certinho, você verá mudanças no corpo dentro das primeiras 6 semanas. Eu comparo suas fotos antes e depois, para que você veja com clareza o quanto evoluiu.

Não precisa! O treino é feito de acordo com os equipamentos disponíveis na sua academia. Cada detalhe é considerado para garantir um planejamento eficaz, independente do lugar onde você treine.

É perfeito para iniciantes! O treino será ajustado conforme o seu progresso, sempre respeitando o seu ritmo. Muitos iniciantes me dizem que o suporte online que ofereço é muito mais completo do que o acompanhamento presencial das academias.

Com certeza! Além da biblioteca exclusiva de vídeos, você pode me enviar vídeos dos exercícios que achar mais difíceis. Vou analisar e te explicar cada detalhe que precisa ser ajustado, com vídeos e fotos para te ajudar. Vamos repetir o processo até que você consiga executar tudo com perfeição.